Com este curso, pretende-se que o profissional aprenda a gerir eficazmente o stress profissional em contextos de prestação de cuidados de saúde.
Destinatários
Este curso destina-se a todos os profissionais de saúde que sintam necessidade de compreender, identificar, prevenir e lidar com situações stressantes no seu dia a dia.
Objetivos
Este curso permite-lhe identificar, diagnosticar e gerir o stress profissional em contextos de prestação de cuidados de saúde.
- Stress
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- Causas e Fatores Primários de Stress no Trabalho
- Sintomas de Stress
- Relação entre Desempenho e Stress
- Avaliação Individual do Grau de Stress
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- Fases do Stress
- Formas Individuais de Lidar com o Stress
- Personalidade Tipo A
- Autoestima
- Locus de Controlo
- Estratégias de Coping
- Fatores de Risco Organizacionais e Extra Organizacionais
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- Procrastinação
- Tomada de Decisões
- Implementação da Mudança
- A Gestão do Stress
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- Estilo de Vida
- Gestão do Tempo
- Assertividade
- Técnicas de Relaxamento e Meditação
- Dicas Práticas de Antistress
